.png){kind=logo}
Необходимость поддерживать гигиену полости рта является самым важным фактором в нелегком деле сохранения здоровья Ваших зубов.
Поддержание тщательной гигиены полости рта также способствует поддержанию здоровья, окружающих зубы, десен. Ежедневная чистка позволяет избежать возникновения воспалительных заболеваний десен (гингивит, пародонтит), не позволит скапливаться на зубах мягкому зубному налету, образованию зубного камня. К тому же правильная чистка зубов, правильный выбор и использование ирригаторов полости рта, зубных ополаскивателей позволит сохранить свежесть дыхания и отсутствия неприятного запаха изо рта.
Ниже перечислены некоторые рекомендации по уходу за зубами и полостью рта
Чистить зубы следует не реже 2-х раз в день: после завтрака и вечером, перед сном. А в идеале чистку зубов нужно проводить после каждого приема пищи. Особое внимание при чистке следует уделять внутренним поверхностям нижних резцов и внешней стороне верхних коренных зубов. Другая область повышенного внимания – клыки.
Правильно выбранная зубная паста и хорошая зубная щетка – это еще не гарантия абсолютной чистоты зубов и их сияющей белизны. Огромное значение в этом процессе имеет правильная техника чистки зубов. Сам процесс должен длиться не менее 3-х минут.
Следует различать три основных направления и сектора чистки зубов:
- снаружи (со стороны щек и губ)
- изнутри (со стороны языка)
- по жевательной поверхности зуба
Помимо самих зубов необходимо ухаживать и за зубными промежутками. Прочищать их лучше всего перед чисткой зубов. Специальные щетки для прочистки зубных промежутков следует использовать, когда эти промежутки достаточно велики. А если зубы плотно прижаты друг к другу, то прочищать промежутки можно лишь при помощи специальной зубной нити (флосса).
Зубная нить (флосс) бывает двух видов:
- вощеная (пропитанная воском) - легко проходит в межзубные промежутки, но хуже очищает
- невощеная (без пропитки воском) - проходит в межзубные промежутки хуже, но отлично убирает все остатки пищи
Для удаления застрявших в зубах остатков пищи можно воспользоваться зубочистками. Но для этих целей более приспособлены медицинские зубочистки, так как их форма согласована с формой зубных промежутков.
В большинстве аптек продаются специальные пластмассовые зубочистки (флосстик, флостик, flosstick), один конец которых используется как зубочистка, а другой как флосс, для удаления остатков пищи из межзубных промежутков.
Для гигиены полости рта можно использовать зубной ополаскиватель (эликсир) для освежения дыхания. Но использование данного метода имеет смысл только в совокупности с правильным выбором и правильным использованием зубной щетки и зубной пасты.
Если для чистки зубов щеткой у вас нет времени, воспользуйтесь жевательной резинкой, но она должна быть специальная (для очищения зубов). В состав такой жевательной резинки входит ксилит, который способен защитить зубы от кариеса. Ее жевание поможет снизить развитие бактерий. Однако этот способ не идет ни в какое сравнение с чисткой зубов зубной щеткой.